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智爱妈妈丨孕期宜何时开始补钙
文章来源：妊娠呕吐 发布时间:2020-8-9 16:11:10 点击数： 次
夜晚或清晨为什么容易伤感 http://www.zgbdf.net/baidianfengbaojian/xinlitiaojie/m/20353.htmlQ孕期宜何时开始补钙？A
孕早期，胎儿处于组织和器官的分化阶段，对钙的需求量并不大。进入孕中后期，胎儿骨骼生长加快，骨骼开始钙化，对钙的需求量增大。《中国居民膳食营养素参考摄入量》（年版）对孕早期钙的推荐值为每日毫克，孕中期、孕晚期钙的推荐值均为每日毫克。因孕中晚期钙需要量增加，所以建议孕20周以后，如果食补钙不足，还需额外补充钙剂。高龄35岁以上或者多胎、多次妊娠、有妊娠高血压疾病以及孕吐者可提前补钙剂。
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