怀孕后,孕妈增重多少对胎儿好,快来看

怀孕之后，女性朋友会格外注意自己的身体状况。但是有一点可能大多数孕妇都弄错了，在怀孕之后很多孕妇为了胎儿能够健康的成长，就不停的吃各种补品等营养物质，把自己吃得像个气球一样，一天比一天胖。其实并不是孕妈越胖，孕胎儿吸收的营养越好。而且孕妈的体重一旦涨上去，想瘦下来却是非常困难的，吃过多的营养品和补品不仅不利于胎儿的健康发育，对于孕妈本身来说也是一点儿好处都没有的。那么怀孕之后体重增长多少多少斤才是最合适的呢？不妨让我们一起来看一下吧！

怀孕后，孕妈“增重”多少对胎儿好，快来看看你“超标”了吗？

1、孕早期

我们都知道，在怀孕初期的时候也就是怀孕的前三个月，孕妈的体重一般是基本没有什么变化的。这主要是因为宝宝非常小，发育是比较缓慢的但是到了第三个月往后可能就开始出现下滑的情况。其实正常来说，怀孕前三个月，孕妈的肚子变化应该是不大的，而且还有很多孕妇由于怀孕之后体内激素发生变化，恶心呕吐的现象比较明显，所以这个时候体重不但没有上升，反而还有下降的趋势。其实这个时候也不用过于担心，这只是一种非常正常的现象。

2、孕中期

在怀孕4到6个月的时候，这个时候宝宝的发育已经慢慢开始了，宝宝生长的速度也是比较迅速的。而且过了孕早期孕妈的妊娠反应也减轻了很多，这个时候孕妈的食欲和胃口也会越来越好，所以在这段时期，孕妈的体重增长也是比较明显的。正常来说，怀孕中期的时候，孕妈的体重大约每周增长0.25到0.35千克属于正常的范围。如果孕妈在孕中期的时候体重增长过多，很可能是由于摄入的营养物质过多造成的，所以这个时候一定要在饮食上多多注意，注意减少食物的摄入量。相反的，如果在孕中期的时候，孕妈的体重增长达不到这个标准，那么很可能会出现营养不良的情况，也会对着肚子里宝宝造成不好的影响。

3、孕晚期

孕晚期也就是怀孕的最后三个月，这个时候宝宝的生长速度非常迅速，而且孕妈的胃口也越来越好，所以在这个时期是孕妈体重增长最快的一个时期。正常来说，孕妈妈的体重每周可能会增长0.5千克左右。如果孕妈的体重增长速度超过这个范围，很可能会出现营养过剩的情况，相反的，如果低于这个范围，很可能会出现营养不良的情况，这两种情况对于胎儿的健康发育都是没有好处的。

怀孕后体重增长控制到“这个斤数”，或许刚刚好

女人怀孕之后，体重增长是一件非常正常的事情。而且在孕早期的时候可能没有那么大的变化，但是到了孕中期和孕晚期的时候，可能就会比较明显了。一般来说，整个孕期的体重增长10到15千克都是比较正常的。

今天的内容就分享到这儿，如果对你有帮助，不妨点赞评论或分享给身边的人，感谢您的阅读和分享。