孕期吃什么对胎儿很重要,这3样食物孕

女生怀孕之后对整个家庭来说是非常重要的，有可能会成为重点的保护对象。关于饮食方面都会格外的注意，想要孩子发育的好，饮食是比较重要的，特别是可以吃什么？不可以吃什么，因为在孕期吃什么对他是很重要的，这三样食物孕妈尽量别在晚上吃。

孕期吃什么对胎儿很重要，这3样“食物”孕妈尽量别在晚上吃！

1、重口味食物

怀孕之后，你向体内的激素会发生变化，造成孕吐等妊娠反应，如果吃不好，有可能会影响到宝宝的发育，这时候可能会吃一些比较可口的小菜，甚至是一些重口味的食物，但是经常使用这种重口味食物的话，会造成我们肠胃出现非常大的压力，影响睡眠，而且也会造成怀孕期肥胖出现，也有可能会影响到孩子的正常发育。

2、肉汤

怀孕之后为了给身体补充营养，很多老人都喜欢给孕妇做一些补偿，比方说一些排骨汤，猪蹄汤等等，觉得这样可以给他们补身子，但是有一些是比较高脂肪高糖的，如果是在晚上用的话，特别容易造成肥胖出现，若是孕期出现过度肥胖了，那么孩子有可能也会受到影响，所以想喝肉汤的话最好是在中午。

3、高钙食物

怀孕之后很多人都会补钙，吃一些高钙的食物，语类下类或是其他的钙的食物，虽然说高钙食物是比较好，但最好也不要晚上吃，晚上吃的话有可能会使这些钙在分解之后堆积在肾脏和尿道当中，晚上本来新陈代谢就慢在肾脏和尿道中的钙质就会得不到分解，长此以往下去有可能会发结石问题。

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