这3种食物孕妈不适宜吃,容易引起内热

每一个怀孕的妈妈都希望能生一个健康可爱的小宝宝，宝宝的皮肤当然是越白嫩越好，现在说一白遮百丑。是非常有道理的，如果宝宝生下来皮肤就特别的白嫩，也会让人非常的喜欢，但是有时候宝宝生下来却会有一些症状，比如说黄疸、湿疹或者红疹等状况。他们都有一个笼统的说法，就是内热，也就是胎毒。其实胎毒跟妈妈平时的一些生活习惯是有一定的关系的。但是我们毕竟不是专家，所以有些事情不知道应该怎么去做对宝宝才更好，下面这几种事情孕妈最好少做。

1、爱吃高热量食物

小编就有一个朋友，几乎就是肉食性的动物，对于素食是特别不喜欢吃的，但是煎烤油炸等食物，对于她的诱惑力却非常大，尤其是炸鸡等食物的诱惑一点都抵御不了。在没有怀孕的时候还好，这样吃只会给自己的身体带来一些负担，会让身体变胖，但是怀孕之后如果再这样吃的话，就会很可能对宝宝产生一定的伤害，所以在怀孕期间最好少吃这些辛辣油腻的的食物。否则就会很容易上火，所以在孕期尽量吃一些清淡的食物是比较好，对于宝宝也有很大的好处。

2、常挑食，引起便秘

孕妇进入孕期之后，口味会变得非常奇怪，有些东西想吃，而有些东西却一口都吃不下，这样就很容易造成饮食不均衡。特别是像小编的朋友那样，由于蔬菜吃的比较少，所以纤维就摄入的不够，这样时间久了就很容易造成便秘。而大便不通畅，也是引起内热的一个原因。所以在平时一定要注意自己的饮食，要保持营养均衡才是最好的，但是注意每天需要的营养元素是有限度的，不要盲目的去补充营养，这样对于身体也是不好的。

3、喜欢吃辛辣、酸的食物

“酸儿辣女”是中国在民间流传非常广泛的一句话，很多人也会根据妈妈的口味来确定自己是要生儿子还是要生女儿，其实这是没有没有科学依据的。而且是辛辣或者有酸性的食物，对于妈妈来说是不宜吃太多的，可能这些食物适当的吃一点能起到促进食欲的效果，但是这些食物也会刺激肠胃，从而会引发内热，也就是胎毒，还会加重妊娠反应。所以辛辣和酸性的食物都是不利于胎儿的发育的，在孕期最好少吃一点。

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