孕妇喝奶粉,整个孕期营养就跟上这三大关键

怀孕之后，孕妈妈对很多营养素的需求都会有所增加，尤其是像叶酸、铁、钙、碘、维生素D以及DHA这几种关键营养素。我们经常会建议孕妈妈们要做到食物多样，平衡好自己的膳食，保证这些关键营养素的摄入，但在实际生活中，并不是所有的孕妈都能保质保量的做到饮食均衡的。

比如，有的孕妈白天要上班，工作比较忙，可能吃饭的时候只能选择胡乱对付一口，而有的孕妈妈则是妊娠反应比较严重，基本吃不进去什么东西，这时，孕妇奶粉就成了很多孕妈首选，既强化了不少营养素，摄入又简便快捷。

仅靠孕妇奶粉就能完全供得上孕妈对这些营养素的需求吗？

答案是否定的。尽管像钙、叶酸等营养素，在大多数孕妇奶粉中的含量比较可观，可矿物质碘、维生素D和DHA这三种关键营养素的添加量却往往不高，有一些甚至没有添加，所以孕妈在选择奶粉时一定要多