孕吐厉害吃不下饭这篇文章给你解决方案

怀孕对于女性而言，代表着初为人母的喜悦和幸福，也代表着准妈妈身份的烦恼和痛苦来临。相信很多宝妈都经过孕期的很多痛苦，其中孕吐就是主要症状之一。往往是一看到一桌子的饭菜，就开始吐得天翻地覆，甚至闻到油烟味就想吐。不吃吧，又会饿，也害怕肚子里的宝宝营养不够，不利于胎儿生长发育；可说吃吧，光是看见，肚子就开始翻山倒海了。饿了难受，喝水也会吐，反正就是各种难受、各种吐。

琪琪和老公结婚以后，很快就有了自己的爱情结晶，然而孕期强烈的妊娠反应可把琪琪折磨得够呛，不仅身上没有力气，整日昏昏入睡，随着时间的推移，还会莫名恶心，吃不下饭，最严重的时候，喝口粥都会吐得天翻地覆，那种感觉仿佛就是世界末日来临。

老人言“怀孕是每个女人的必经之历”，但是孕吐并不是伴随着每一个准妈妈的，那么到底为什么会出现这种差异呢？有人说，有的准妈妈吐是因为吃的东西宝宝不愿意吃，所以宝宝才会让妈妈孕吐来作为提醒。

其实这是根据个人的体质而定的，并没有科学依据。孕妇体质不同，产生的差异也就不同，如果孕妇本身就有胃部疾病，那么孕吐的几率就会更大一些。而在怀孕之后，因为自己身体上的变化，孕妇的情绪变化也会很大，心理压力变大也会加大孕妇呕吐的几率；再加上怀孕的时候，嗅觉会变得非常敏感，一些难闻气味也会导致呕吐发生。

值得注意的是，随着呕吐，营养也会不断流失，这时候准妈妈就要多注意胎儿和自身的营养状况了。这里我推荐各位准妈妈如果孕期真的什么也吃不下，不妨试试优博妈咪孕产妇配方奶粉，这款奶粉里添加了优质乳清蛋白，可以帮助准妈妈增强自身免疫力，还可以帮助胎儿脑部、体格发育。此外，它还特别添加了高品质藻油DHA，无鱼腥味，口感更好，让准妈妈更易于接受。同时，它还强化了叶酸、钙铁锌和维生素的含量，帮助宝宝大脑和神经系统的正常发育，帮助准妈妈获取更多营养。不愧是21年的大品牌，优博值得选择！

除了饮食需要多注意之外，孕期的准妈妈们还要多注意以下几点：

第一，保持充足的睡眠。多注意休息，慢慢你会发现，睡眠是一个有效防止孕吐的好方法；

第二，放松心情，学会稳定情绪。起伏大的情绪不仅不利于自身，还可能影响到胎中宝宝的健康；

第三，少吃多餐。不能因为呕吐就拒绝吃东西，准妈妈平时要注意少食多餐，尽量避免空腹，保证营养充足；

第四，不要长时间面对手机和电脑屏幕。辐射只是其中最小的一部分，最重要的是，屏幕的闪动会加剧孕吐反应。

第五，多呼吸新鲜空气。多试着走向室外，呼吸一些新鲜空气和进行一些锻炼，这样做不仅可以增强体质，还可以减缓孕吐，如果孕期太难受房间里，也要保持通风，空气流通；

第六，选择宽松棉质的衣服。不要穿一些修身的料子不舒服的衣服，尤其是要注意腰腹部不可以紧绷，否则不仅不利于宝宝的健康发育，还会加重孕吐。

如果有一些准妈妈确实遇到了孕吐非常严重的状态，体重急剧下降，已经威胁到自身和胎儿的健康，医院检查，避免造成严重后果后悔不已。

总而言之，怀孕的经历是每个女人都有所感受的幸福和痛苦，准妈妈们要做的，不只听从医生的嘱托，还要按时定期产检，不能因为随心所欲，并且要格外注意卫生，否则就是对自己和宝宝最大不负责任。相信所有的痛苦和艰辛在宝宝来临的那一瞬间，都会变得值得了。