调理孕妇妊娠呕吐的饮食

　 　　人们对妊娠呕吐一点也不陌生，因为许多孕妇都有妊娠呕吐，经常吃不下饭，而且还经常恶心，所以人们要及时调理孕妇妊娠呕吐。下面小编为大家介绍下调理孕妇妊娠呕吐的饮食。　　调理孕妇妊娠呕吐的饮食之一、鸡蛋姜丝汤　　材料：鸡蛋2只。姜切丝约2汤匙或适量。盐少许。　　做法：1.下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。　　2.烧热锅、下油1汤匙，打开鸡蛋放下锅中，‘慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，折成半月形，煎至两面黄色铲起上碟。余下鸡蛋1只与半份姜丝的做法同上。　　功效提示：姜有益脾胃、散风寒的功效;鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。　　此方具有祛风暖胃的功效，含有蛋白质，食后可达进补目的。　　调理孕妇妊娠呕吐的饮食之二、乌豆炖猪尾　　材料：猪尾450克斩件(连带猪尾骨)，乌豆75克，圆肉1汤匙半，南枣8粒去核，姜2大片拍松。　　做法：　　1.圆肉、南枣、姜洗净。　　2. 乌豆放人锅中，不用下油，慢火炒至豆壳裂开，铲起洗净。　　3.猪尾放入滚水中，煮5分钟，捞起洗净。　　4.水8杯至适量放入煲内烫滚，放入全部用料煲滚，慢火煲3小时，下盐调味(一餐吃不完，可分两餐吃)。　　功效提示：乌豆功能养血、补肾阳、祛风利水;圆肉又称“龙眼肉”，有补气血、安心神的功用;南枣功能补脾和胃、生津;猪尾有补腰力、益骨髓的功效。　　此汤有健脾、补肾、补腰、补心气、补血的功效。　　综上所述，以上内容讲述的是调理孕妇妊娠呕吐的饮食，可以让孕妇更好的调理身体，孕妇平时要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情的平和。

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