让妊娠中线变淡的5个小技巧

孕妈妈肚子上的妊娠线，看起来影响美观，学会5个小技巧就行了。

宝宝在妈妈的肚子里一天天长大，很多准妈妈发现肚子中间多出一条黑线，这条黑线给不少准妈妈带来诸多苦恼，怎么会长出这样一条黑线呢？它叫什么名字呢？什么时候才能消失呢？这是每一个孕妇关心的问题。

肚子中间这条线我们每个人都有，出现在人体的腹部，学名称为“白线”，属于人体正常的生理纹线。我们大部分人的白线不明显，女性没有怀孕时，这条线也很浅，所以是很难分辨出来。在孕产期的时候，准妈妈会出现色素沉积的状况，白线就会被黑褐色线路所取代。另外，孩子一天天长大，准妈妈的肚子一天天变大，这条线就会越来越明显，这时我们在学术名称其为“妊娠中线”。

妊娠中线一般在女性怀上宝宝2到4月时出现，大部分高达百分之九十的孕妇都会有这条线。宝妈们发现肚子上的妊娠线时，害怕影响美观，其实这种担心是多余的，因为这条线通常会在产后一个月至一年内逐渐消失，有的宝妈在产后一到两年内消失，妊娠线消失的时间长短与体内色素沉淀的多少有关。

那么在产后准妈妈该如何做才能使妊娠线迅速消失呢？以下5种小妙招，希望帮到各位准妈妈们。

1、适度饮食，控制体重。准妈妈在怀孕期间体重增长应该控制在11-14公斤左右，怀孕期间准妈妈的肚皮不宜过度瞬间撑大，减少皮肤撑大张力，减弱色素沉积。

2、衣服透气，干爽舒适。建议孕妇穿纯棉材质的衣服，这类布料有利于透气和保持皮肤干爽。同时有利于减少皮肤闷热的状况。

3、建议使用产后恢复工具，例如托腹带，托腹带可以减少腹部压力，同时减弱腹部色素沉积。

4、孕妇应该加强皮肤保养，勤擦乳液。准妈妈的肚子在孕中期就应该开始保养，擦拭包含维生素E的乳液，定期保养准妈妈的肚子哦

5、局部按摩，缓解压力。准妈妈适度的按摩和运动有利于增大肚子上皮肤的弹性，有利于环境宝宝对于妈妈肚皮的压力，减弱色素沉积。

温馨提示：准妈妈发现肚子上出现妊娠线，不要过分担忧哦！做到以上5点，生完孩子后依旧可以美美的。最后，祝福每一个准妈妈都能有一个可爱的小宝宝，如果您有不同建议，也可以留言评论哦