怀孕后肚皮上长黑线准妈妈别苦恼,做好

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怀孕后很多准妈妈担心自己会变成“花肚皮”，除了常见的妊娠纹以外，还有让无数孕妇苦恼的“黑线”。

肚皮上长“黑线”的孕妇占很大比例，可能妊娠纹会长在肚皮下面一些，但这黑线是在肚子上竖着一条，看着同样不美观。

有人说这是孩子出生后用来找妈妈的，也有人用这条黑线判断胎儿性别，可这些原因并不真实。

孕妇因为肚皮上长“黑线”掉眼泪

诗诗怀孕4个月了，在一次洗澡的时候，她忽然发现自己的肚皮一条发黑的线。刚开始她还以为是脏东西，但用了好多沐浴露没洗掉。

平时很喜欢游泳的她感到特别难过，还委屈的哭了起来：以后穿衣服多丑啊？

这时她想起了自己的闺蜜，闺蜜已经生完宝宝了，诗诗就问起了这件事，但闺蜜的一句话把她逗笑了。

闺蜜发来一张自己怀孕的时候的照片，告诉诗诗：我怀孕的时候，那条黑线比你深多了，生完孩子慢慢就好了。

后来诗诗去宝妈群里问，才知道原来不只是自己一个人这样，大多数准妈妈都会有这个烦恼。

怀孕时肚皮上的黑线是什么？

女性怀孕后肚皮上的黑线叫“妊娠线”，是怀孕时期的特殊标志，也是人体的特殊构造，就像是我们身体左右对称的折中线一样。

其实在没有怀孕的时候，一些人的肚子上也会有这条线，包括男性也会有，只不过平时这条线颜色很浅没人注意到。

怀孕期期间女性体内激素变化，会导致皮肤色素沉淀，肚子上的这条黑线就会慢慢明显。

到了孕晚期后“妊娠线”颜色加深原来越宽，还有可能被撑得发亮。

妊娠线的颜色深浅、偏左偏右、还有宽窄程度，跟孕妇个人体质还有孕激素分泌有关，并不能代表胎儿性别。

担心妊娠线问题，我们可以这样做

不是所有宝妈都会长妊娠线，虽然它无法完全避免，但是我们可以通过日常的生活习惯，让妊娠线颜色不那么深。

通常妊娠线会在产后几个月至一年内逐渐消退，但有人用的时间更长，或者一直无法消退，所以我们要注意以下几点。

1）注重皮肤的护理

其实在没怀孕的时候，我们就可以用心护理小肚皮，平时擦一些身体乳，让皮肤有一个好的底子。怀孕期间可以涂抹孕妇专用的护肤品，缓解皮肤的不适。

2）从饮食上改善

无论是否怀孕，我们都可以吃一些维生素含量丰富的水果，注意水分补充，这样可以减轻色素沉着的程度，同时为自己和胎儿补充营养。

3）孕期的体重管理

类似于妊娠纹、妊娠线严重的孕妇，多半是跟孕期途中增长过快、过多有关，所以孕期也要均衡饮食。

正常怀单胎的孕妇，孕期体重增加在20~30斤刚刚好，超过这个范围不仅会撑了自己的肚皮，也容易造成胎儿过大。

4）产后适当运动

妊娠纹也是女性体内色素沉淀的原因，女性在产后身体恢复好的情况下，2个月以后可以适当做一些运动，不必太过剧烈。

这样可以提高身体的新陈代谢，让沉淀的黑色素消退的快一些，也能让身材恢复得更好。

团子妈心里话：

孕期很多身体变化孕妇都是默默承受的，怀孕前后的差别可能会给女性带来很大的心理落差，所以身边的人不要拿她们身材开玩笑哦。

大家怀孕的时候肚子上的“黑线”明显吗？