多喝椰子汁可以补羊水孕期常犯的错,希望你

怀孕对孕妈来说，是一件温馨而幸福的事，胎儿在自己的体内生长发育，无时无刻不发生着变化，对于自己体内孕育的新生命，孕妈感到神奇又神圣。

从受孕的那一刻起，就意味着孕妈不再是“自己”，这点在妊娠早期的前三个月里，妊娠反应尤为明显，等到终于度过了最难熬的前三个月时，肚子开始显性变大，孕妈的身子开始变得笨重，动起来就气喘吁吁，满头大汗。

其实，怀胎十月带给孕妈的考验，不仅仅这些，欣欣是一枚新晋的孕妈，她对此就感同身受。

孕前欣欣就不喜欢喝水，怀孕后，她常常会感到口苦，为了补充身体的水分，给胎儿提供一个良好的羊水条件，她开始选择那些胃口不排斥的水果，听人家说孕妇喝椰汁补羊水，新鲜的椰汁就成为了她的首选，味道不浓郁，身体也能接受，每天都要喝几杯新鲜椰汁。

喝椰子汁补充羊水，是对是错？

可是在胎儿12周做唐筛检查时，检查报告上显示，血糖偏高。

一般而言，适当的吃一些含糖的食物，对于孕妈而言，是可以接受的，如果长期不控制饮食，摄入的糖分过多，很可能会导致血糖的升高，医学上有个专有名词，妊娠期糖尿病。

患有妊娠期糖尿病的孕妈不在少数，那是因为孕妈对于葡萄糖的吸收能力减弱，身体里的葡萄糖变多，到一定的量就超出了正常血糖的范围，因此会患上此病。确诊的孕妈，如果不及时对饮食进行调整，很容易出现巨大儿、羊水过多的情况，还会导致胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫。

椰子汁含糖量高，多食很容易造成孕妈的血糖升高，所以孕妈们一定要遵照医嘱，合理搭配自己的饮食，适当的饮水，不想喝水，可以多喝自榨的豆浆，但是不能放糖，少吃或不吃容易造成血糖高的食物，不妨多吃一些粗粮，比如荞麦、燕麦、小麦和玉米等，对于控制血糖比较好。

孕妇在吃食上还有哪些误区？

不知从什么时候起，有这样的说法，想要宝宝的眼睛又大又亮，就要多吃葡萄。

其实这种说法是错误的，葡糖中含有的糖分也比较多，适当的食用没什么问题，但是多吃就不好了，这与多喝椰子汁可以补羊水的谣言，是同一个道理。

此外，家有孕妇的老人，为了让孕妈吃得好，给胎儿提供足够的营养物质，往往会熬制鱼汤，奶白的鱼汤看着很有营养，鱼汤真的很有营养吗？

其实不是的，鱼中的营养物质，主要还是在鱼肉里，鱼肉中含有的大量蛋白质，是孕妈和胎儿需要的，鱼汤中存有一部分嘌呤，但是只喝汤不吃肉，未免本末倒置了。

胎儿的健康发育，离不开母体的滋养，只有准妈妈吃的对了，吃的好了，营养才能跟上，健康正确的饮食，对孕妈和胎儿都有好处，只有避开饮食上的误区，科学合理地吃和补，才是好孕的关键。