ldquo妊娠呕吐rdquo甜蜜

盼望着、盼望着，早孕试纸终于测到了“两道杠”。整个家庭都沉浸在怀孕的喜悦中，但我们的孕妈们才刚刚开启“十月怀胎”这一关，接踵而来的早孕反应让我们的孕妈们喜忧参半。

通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状。而其中的“妊娠呕吐”更是将我们的孕妈害的“痛苦不堪”。

01--妊娠呕吐

指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。多数在孕6周前后出现，8-10周达到高峰，孕12周左右自行消失。

02--妊娠剧吐

若妊娠早期，出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并持续存在、进行性加重，且常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为“妊娠剧吐”。

03--出现的原因

1、激素刺激

一般认为与体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）显著升高有关。从临床研究来看，早孕反应出现与消失的时间与孕妇血HCG值上升与下降的时间相一致。多胎妊娠孕妇血HCG值明显升高，剧烈呕吐发生率也高。

2、心理因素

与特定的人格类型和特定的心理特征有一定的关系。例如，比较敏感的人，对不适耐受阈值比较低的人。精神过度紧张、焦急、忧虑及生活环境和经济状况较差的孕妇易发生妊娠呕吐甚至妊娠剧吐。

3、消化系统因素

妊娠呕吐或许和胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少和胃排空时间延长有关。近年研究发现，妊娠剧吐还可能与感染幽门螺杆菌有关。

4、自我保护

还有一种理论叫“进化适应”，也就是说恶心呕吐是与人类进化有关。这种理论认为，妊娠期的呕吐是一种健康的保护反应，避免摄入危险的食物。

04--该如何应对

1、合理膳食，少食多餐。

饮食清淡、适口，少食多餐，保证足够富含碳水化合物的食物，防止便秘。适量服用多种维生素也可有效缓解症状。同时选择一些酸甜可口的水果，如西红柿、杨梅、石榴、樱桃、桔子、苹果等，不但新鲜美味，而且营养丰富。

2、放松心情，转移注意力。

要注意保持平稳的情绪，避免过度紧张。焦虑等不良情绪可诱发和加重呕吐的程。可进行适量户外活动，呼吸新鲜空气；阅读书报，转移注意力；夫妻平和交流，安慰情绪等方式缓解。

3、情况严重，需及时就医。

不要因为对早孕期用药安全性的的顾虑而讳疾忌医。如果出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并持续存在、进行性加重，且一般方式不能缓解，一定要及时就医，以免危及自身的生命健康。

早孕反应虽折磨，但是出现轻微的恶心、呕吐属于正常现象，也请各位孕妈不要过于担心，毕竟这是孕期里“甜蜜的负担”！

整理编辑：刘元科，转载自“山东中医药大学二附院”

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